假期是个慢下来的阶段，此时正是帮大家一点一滴去觉察不好的、消极的习惯和思维方式的好时期。

有人说：父母最大的卑微，就是孩子进入青春期。在这个敏感又特殊的年龄，孩子异常的一举一动，无时无刻不牵动父母的心。

最近，一位高中女孩秦秦（化名）一晚上连刷6套试卷后开始失眠，并胡言乱语，吓得妈妈赶紧送医。

如何才能高效度过这个小长假，做到学玩两不误？小编为你备好6招，帮你轻松拿捏。